社區活動訊息
身心障礙家庭照顧者暨雙老家庭支持服務-要活就要動-拉筋毛巾操
2023/02/08


時間:112年2月11日(六),早上9-11點
地點:二林區家庭福利服務中心(二林鎮明德街249號二樓)
什麼是「毛巾操」?只要10分鐘,有效緩解腰痠背痛、五十肩
毛巾操適合各種年齡族群,尤其幫助熟齡族增強肌力,遠離骨鬆威脅,民眾若出現肩頸痠痛、腰痠背痛等的症狀,不妨試試簡易的毛巾操,伸展緊繃的肌肉。
若是睡前做毛巾操,舒緩筋骨後,可幫助深層代謝、全身氣血通暢,睡得更好又紓壓。
邀請本縣身心障礙者及其家庭照顧者一同參加
報名專線:04-7760006 洽張社工報名
指導單位:衛生福利部社會及家庭署
主辦單位:彰化縣政府
承辦單位:社團法人彰化縣啟智協進會